Conheça todas as variáveis de um emagrecimento com saúde. De quebra, aprenda a mudar seus hábitos e ter uma vida mais gostosa.

O corpo humano foi construído para a corrida. Aprenda preparar seu corpo para corridas.

Conheça como a identificação projetiva e a idealização projetiva nos fazem criar heróis e vilões em nossa mente.

Acha difícil começar a fazer exercícios? Vive em busca do treino perfeito para se exercitar? Dentro desse podcast tem um segredo incrível que pode mudar sua vida.

Será que cintas posturais fazem bem para saúde? Será que elas realmente te ajudam a corrigir a postura e aliviam as dores lombares?

Sente dores ao realizar exercícios físicos? Não consegue aguentar as dores músculares depois de malhar? Ouça esse episódio abaixo e saiba como se livrar dessas dores.

Conheça o que é a Projeção, porquê utilizamos esse mecanismo de defesa de fuga, e como ter a consciência da minha projeção ajudar a ter uma vida mais plena.

O corpo e a mente não são isolados que acontece no corpo influencia a mente e o que acontece na mente reflete no corpo. Aprenda como a mente influencia o corpo e como aproveitar isso a favor do seu treinamento.

Ao contrario do que muitos pensam, não há limite de idade ou de corpo para o ballet. Se você sempre teve o sonho de ser uma bailarina, se joga, porque o ballet, faz tempo, deixou de ser coisa de criança.

Conheça mais sobre os tipos de pisada e como elas influenciam a sua postura. Descubra também como é sua pisada: pronada, supinada ou neutra. Saiba também como corrigir as disfunções de pisada.