Dans ce podcast, nous allons parler de zinc, de burger vegan, de manger mieux et de TCA.  Liens à suivre : HIIT contre BIDE : https://www.fitnessmith.fr/cardio-hiit-comment-sen-servir-correctement/ Po

Dans ce podcast nous allons parler de sucralose et d’une astuce implacable pour réussir à mincir.   LIENS À SUIVRE : Comment gérer le perfectionnisme lié au corps ? : https://www.fitnessmith.fr/commen

Aujourd’hui nous allons traverser l’actualité santé/fitness avec du sans gluten, un robot avec un SDT à 68kg et des salles de sport.   LIENS À SUIVRE : FAQ – si compter les calories vous stresse : htt

Dans l’épisode du jour nous allons parler du suivi de progression en musculation et de l’actualité en général.   Lien à suivre :  PROGRAMME MUSCULATION RAPIDE, sans faire n’importe quoi : https://www.

Aujourd’hui nous allons parler d’une alimentation pour couvrir les besoins en micronutriments sans compléments alimentaires et nous répondrons à la question d’un auditeur sur les possibles effets de l

Aujourd’hui nous allons parler de perfectionnisme, de viande et sommeil. Liens à suivre : La Nutrition qui aide à mieux dormir : https://www.fitnessmith.fr/la-nutrition-qui-aide-a-mieux-dormir-pour-le

Aujourd’hui nous parlons de glucides le matin, d’une nouvelle raison de bien dormir et des séries en 30/30 en musculation.   LIENS À SUIVRE : Apprendre à faire une belle photo fitness : https://www.fi

Aujourd’hui nous parlons de pass sanitaire et salle de musculation, des statistiques erronées et de 3 innovations en matière de sport à domicile.    LIENS À SUIVRE : Nutrition anti-fragile, ce que man

Aujourd’hui nous parlons de pesticides, de pourcentage d’obésité en France et de motivation à reprendre le sport quand on n’est pas débutant. LIENS À SUIVRE : Microbiote et digestion du sportif : http

Comment profiter de ses vacances sans abîmer son physique et sa forme ? C’est le thème du podcast du jour. Vous allez obtenir des tas de conseils et d’idée pour profiter à fond de vos vacances pour vo