Libre d’esprit. Libre d’exceller.
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Se libérer de la peur de déplaire ou d’être jugé(e)
Voici un truc simple et efficace pour te libérer de la peur du jugement et de l’opinion des autres. Site web : ggmentalprep.com T’arrive-t-il de te dire… "je dois plaire" "je ne dois pas
Quel est ton style de performance?
Découvre les deux styles de performance en sport, leurs caractéristiques ainsi que leur rôle et leurs effets à l’entraînement et en compétition. Site web : ggmentalprep.com Dans leur pratique sportive,
Fais ceci quand tu n’es pas dans ta zone!
Voici ce qui pourrait t’empêcher d’entrer dans la zone, et une question importante à te poser pour accéder au flow en sport. Site web : ggmentalprep.com Quand tu n'es pas « dans ta zone » en sport,
Le secret pour éliminer le stress en sport
Dans cet épisode, je t’enseigne une stratégie pour éliminer ton stress en sport et retrouver le plaisir de faire de la compétition. Site web : ggmentalprep.com T’est-il déjà arrivé de vouloir tellement bien performer que tu as mis une pressio...
Atteindre le FLOW : sauras-tu relever ce défi?
Dans cet épisode, tu découvriras quel est ton plus grand défi quand tu veux entrer dans la zone, ainsi qu’une stratégie pour accéder au flow. Site web : ggmentalprep.com As-tu déjà vécu le flow?
Trois étapes pour faire taire ton critique intérieur
Voici une stratégie en trois étapes pour faire taire ton critique intérieur et bâtir une confiance inébranlable en sport. Site web : ggmentalprep.com Dans ta tête, y a-t-il une petite voix qui te dit souvent: « Pourquoi tu as fait ça?
Frustration : 3 étapes pour rebondir et exceller en match
Comment faire pour rebondir et revenir en force lorsque tu vis de la frustration en sport? Voici un processus en trois étapes pour y arriver. Site web : ggmentalprep.com En sport, plusieurs situations peuvent provoquer des émotions de colère ...
Une stratégie pour entraîner ton intelligence émotionnelle
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Performer sous la pression : les trois types de courage
Voici trois types de courage auxquels tu peux accéder pour performer en confiance et donner le meilleur de toi-même quand l’enjeu est élevé. Site web : ggmentalprep.com Dans ma dernière vidéo sur YouTube,
Le regard des autres : les trois types de peur
Découvre les trois types de peur liés à la peur de l’échec et du regard des autres, et je t’enseigne une stratégie pour t’en libérer. Site web : ggmentalprep.com T’arrive-t-il d’avoir peur de l’échec, ou d’offrir une moins bonne performance,