Une auditrice me demande comment prévenir la rétention d’eau? Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les envoyer sur http://beurreepinards.com/contact . Lorsqu’on pratique le jeûne intermittent, notre corps retiens les minéraux moins facilement,...

Certains aliments ont le pouvoir de guérir des maladie et sont plus puissant que des médicaments qui ont pris plusieurs décennies à être développés. J’ai entendu parler pour la première fois des huiles MCT dans le podcast BulletProof.

En 2000, le human genome project a terminé le séquençage ADN de plusieurs personnes. Il  a fallu dix ans de travail, des centaines de scientifiques et trois milliards de dollars pour y arriver. Cette semaine,

En 2017, le jeûne intermittent m’as permis de sortir de l’obésité ainsi que de vaincre une maladie cardiaque chronique. Depuis, je suis intimement convaincu que la majorité des gens devraient l’essayer et pourraient en bénéficier.  Depuis,

Il ne se passe pas un jour sans que je pense à l’effrayante perspective d’Alzheimer. Je n’ai que 34 ans mais je pense être un futur cas probable, si je ne fais rien pour l’éviter. Je souhaite vivre jusqu’à la fin de ce siècle en bonne santé,

Le film Game Changers sur Netflix fait beaucoup parler de lui. Aujourd’hui je vous donne mon avis sur le film et explique pourquoi son manque d’honnêteté intellectuelle peut mettre certaines personnes en danger.

Une étude publiée fin août, nous donne de nombreuses bonnes raisons de pratiquer le jeûne intermittent, pour la première fois, des scientifiques recommandent le jeûne intermittent à la population générale car « il s’agit d’une bonne approche pour faire...

Celle épisode est le deuxième sur les mitochondries. Le premier se trouve ici Depuis maintenant plus de deux ans, je mange au minimum une demi-tablette de chocolat noire 85% par jour. Je n’ai pas repris 1 gramme des 20kg que j’ai perdu voila maintenant...

Dernièrement, mes collègues ont remarqué que j’ai commencé à porter des chaussures atypiques, l’une d’entre elles m’a même demandé « Adel, pourquoi tu portes des chaussures moches? ». Il y a plus d’un mois j’ai acheté ces chaussures « pieds nu ».

Ceci n’est pas un podcast woowoo mystique, je parle de concret, des minuscules, mais ultra importantes Mitochondries. J’ai lu deux livres sur le sujet, notamment  » Les mitochondries et l’avenir de la médecine: la clé pour comprendre la maladie,