La chanteuse Adèle a perdu plus de 40 kilos, il semblerait qu’elle a suivi les principes du régime sirtfood. On va voir dance ce podcast qu’est-ce que les aliments Sirtfood, en quoi consiste le régime précisément, le détail de la phase une et deux et enfin une liste exhaustive des aliments Sirtfood et des exemples de repas.  Qu’est-ce que le régime Sirtfood?  En 2016, deux britanniques passionnés, un pharmacien nutritionniste et un nutritionniste du sport, ont publié le livre “Sirtfood Diet”. Ils expliquent leur régime qui met à l’honneur…