Alimente ton sport

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Latest Episodes

(68) La culture des diètes avec Sarah Normandin
October 23, 2023

Pour l'pisode sur la culture des dites, je discute avec Sarah Normandin qui est aussi nutritionniste. Elle a comme mission d'aider les femmes et les hommes se sortir de la culture des dites et el

(67) Apprendre à se connaitre en tant que coureur avec Geneviève Asselin-Demers
October 16, 2023

Cette semaine, je reois sur le podcast Genevive Asselin-Demers, une athlte qui a fait une entre remarque dans le monde de la course pied en remportant le Marathon de Montral en 2015. En 2022,

(66) Pourquoi et comment intégrer des protéines au déjeuner ?
October 09, 2023

Pour la programmation d'automne du podcast, j'ai dcid de continuer intgrer des pisodes solo dans lesquels je rponds vos questions. Le concept est simple : dans l'pisode je me concentre sur

(65) Comment adapter ses entrainements à son cycle menstruel avec Jasmine Paquin
October 02, 2023

Pour l'pisodesur lele cycle menstruel et l'entrainement, je discute avec Jasmine Paquin qui est kinsiologue spcialise dans la sant de la femme. Dans cet pisode, on parle de l'impact du cycle

(64) Pratiquer la nutrition en marathon avec Elissa Legault
September 25, 2023

Cette semaine sur Alimente ton sport, je reois la marathonienne Elissa Legault. Elissa est une athlte remarquable qui rayonne l'international. Son anne 2023 a t parsem d'apprentissages et de t

(63) Les coulisses de mon UTHC 2023
September 18, 2023

Bienvenue dans les coulisses de mon UTHC 2023 ! Si tu as cout l'pisode 60, tu sais dj que ma course l'UTHC n'tait pas mon objectif A de la saison. J'ai fait cette course en prparation pour la

(62) Pourquoi c’est si difficile de changer une habitude alimentaire avec Vanessa Daigle
September 11, 2023

Pour l'pisodesur le changement des habitudes alimentaires, je discute avec Vanessa Daigle qui est aussi nutritionniste et cratrice de contenu. Au quotidien, elle partage sa passion via diffrentes

(61) L’importance de la variété alimentaire pendant un ultra avec Tout.Trail
September 04, 2023

Dans l'pisode de podcast cette semaine, je reois nouveau Marie-Eve Pelland et Marc-Andr Paill de Tout.Trail. J'ai dcouvert la communaut Tout.Trail depuis prs de 2 ans et je suis compltemen

(60) L’histoire de mon WEC en préparation pour l’UTHC !
August 28, 2023

On est dj au dernier pisode de la saison 4 du podcast avant le retour de la programmation rgulire pour l'automne. J'ai dcid d'y aller avec un pisode un peu plus personnel en te partageant mo

(59) Quelle est la place des lipides dans l’alimentation du sportif ?
August 21, 2023

Bienvenue dans la saison 4 d'Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j'ai dcid de publier des pisodes un peu plus lgers. Pour les mois de juin, juillet et aot, je vais p