Alimente ton sport

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(136) Q&A : BCAA, caféine, glucides et sodium
Dans cet pisode, je rponds plusieurs questions que j'ai reues sur les rseaux sociaux et par courriel. Je parle de : BCAA Supplments de cafine Nutrition et pr-mnopause Envies de sel aprs l'
(135) Les défis de l’allaitement et du sport
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je discute d'un sujet qui touche de nombreuses mamans actives : l'allaitement et l'entranement. On parle de dfis spcifiques que rencontrent les mamans qui all
(134) Vlog d’entrainement : 3-5 mois post-partum
Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis contente de vous retrouver pour la suite de mon parcours d'entranement postpartum, en me concentrant sur les mois 3 5 aprs l'accouchement. J
(133) Mes tests de suppléments : gels, électrolytes, jujubes
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je partage mes expriences des derniers mois en matire d'entranement et de nutrition. Bien que je n'aie pas effectu de gros volumes d'entranement rcemment,
(132) Q&A : glucides, électrolytes, allaitement & sport
Aujourd'hui sur le podcast, je vous propose un format diffrent : un pisode de type Q&A o je rponds des questions que j'ai reues sur les rseaux sociaux. J'aborde plusieurs sujets, notamment la
(131) Vlog d’entrainement – 0-3 mois post-partum
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je partage mon parcours de reprise d'entranement aprs mon accouchement. Je vous parle de mes expriences et des dfis que j'ai rencontrs au cours des trois pr
(130) De la nouveauté sur le podcast (introduction saison 8)
Dans cet pisode d'introduction de la saison 8 d'Alimente ton sport, je suis vraiment excite de vous retrouver pour partager ma passion pour la nutrition sportive et l'entranement. Cette saison, je
(129) L’Importance de l’alimentation lors d’une pause sportive
Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis en compagnie de Roxanne et de Marianne pour aborder un sujet dlicat et souvent nglig : le deuil d'une saison de course, que ce soit en raison
(128) Faire le deuil de sa saison de course dans un contexte de grossesse avec Virginie Wilkie
Dans cet pisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec Virginie Wilkie, une autre maman, pour discuter d'un sujet qui nous touche toutes les deux : le deuil d'une saison de course dans le contex
(127) Faire le deuil d’une saison de course en raison d’une blessure avec Gabrielle Trépanier
Dans cet pisode d'Alimente ton sport, je suis avec Gabrielle Trpanier, une nutritionniste et amie proche, pour discuter d'un sujet qui touche de nombreux sportifs : le deuil d'une saison de course,