Jeste wraliwa_y i szukasz informacji jak, majc t wiedz, zaopiekowa si sob? Poznaj moje sposoby i wskazwki oraz dowiadczenia, ktre pomagaj mi pielgnowa w sobie wraliwo, wzmacnia j i czerpa z niej si kadego dnia.

Jeli jeste wraliwcem to na pewno znasz chocia niektre z nich. Mity i stereotypy na temat wraliwoci kr w przestrzeni publicznej cay czas. Jak brzmi te najpopularniejsze? Zapraszam na nowy odcinek podcastu, ktry sama chciaabym odsucha w

Pomyl, e moesz zmieni przekonania, ktre towarzysz Ci od lat i nie s tak naprawd Twoimi przekonaniami. Moesz "powalczy" o lepsze relacj ze sob, z innymi. Szacunek, akceptacja i zrozumienie, blisko i wsparcie - to mog by podstawy wszystkich

Kobieco. Ty najlepiej znasz jej definicj. Swoj, indywidualn. Nawet jeli jeszcze na t chwil nie potrafisz jej okreli. Ona jest, w Tobie, w Twoich dowiadczeniach, uczuciach i mylach. Piknego Dnia Kobiet i kadego kolejnego dnia ycia. Dzik

Gdy na niebie wychodzi soce mimowolnie wystawiamy do niego twarz. Czujemy wicej energii, nasze samopoczucie ulega poprawie. Co tak naprawd sprawia, e wiato soneczne ma na nas tak dobroczynny wpyw? Dlaczego czujemy si wtedy lepiej?

Ze stresem, w codziennoci, mamy wszyscy do czynienia i nie da si go cakowicie usun. Moemy jednak, a wrcz dla wasnego dobra powinnimy, znale swoje sposoby, aby go minimalizowa. W tym odcinku znajdziesz kilka moich sposobw, ktre osobicie mi s

Postanowienia noworoczne. Jak brzmi najpopularniejsze z nich? I przede wszystkim dlaczego, akurat pierwszy dzie stycznia, jest, dla niektrych, wan dat, potrzebn dat do spisywania dziaa, celw, marze? *wicej podcastw w tej i podobnej temat

Mae podsumowanie mijajcego roku oraz yczenia witeczno - noworoczne. Dzikuj za Wasz obecno i wsparcie.

Dlaczego sami na sobie wywieramy presj, tym bardziej w okresie przedwitecznym? Dlaczego tak trudno nam odpuci i, najzwyczajniej w wiecie, odpocz? I dlaczego, pomimo tego, warto da sobie czas na odpuszczenie i odpoczynek?

Bardzo czsto prdzej nam do wsparcia innych w potrzebie ni siebie samych, prawda? Zapominamy przy tym, e z pustego dzbanka nikomu nic nie nalejemy. Warto o tym pamita i dba o swoje sposoby samowsparcia. W trudnych momentach, szczeglnie, ta umiejtn