Was bedeutet richtige Meditation? Es gibt viele Geschichten über Meditation, doch auf was kommt es wirklich an? Mach nicht den Fehler und renne irgendwelchen Zuständen hinterher! Wir schauen uns Eigenschaften einer guten Meditation an und untersuchen g...

Willst du wissen warum du so bist wie du bist? Die Frage die dabei im Raum steht: Was nützt es dir die Ursache davon zu wissen und stimmen diese vermeintlichen Gründe überhaupt? Denn schließlich lebst du im Hier und Jetzt,

Manchmal fällt es schwer sich dazwischen zu entscheiden, denn: Einerseits willst du etwas schaffen sowie Ziele erreichen. Andererseits willst du nichts verpassen und den Moment genießen. Kann man vielleicht beides miteinander vereinen und so in der Bal...

Wie kannst du dir und deinem Gegenüber zwischenmenschlich den Stress ersparen? So oft verlieren wir uns in Anschuldigungen, Belehrungen und Barrieren. Dabei verlieren wir den Blick fürs Wesentliche und erzeugen durch den Widerstand Stress sowie Druck.

So erhältst du leicht Entspannung im Alltag. Oft ist das Leben gar nicht so schwer wie es scheint, denn wir machen uns den Stress selbst. Durch welchen Trick du wesentlich entspannter wirst, erfährst du in dieser Folge.

Kannst du alles kontrollieren? Dich selbst zumindest schon! Doch dafür muss ein entscheidender Hinweis beherzigt werden, wenn es um deine Gedanken geht. Ansonsten drehst du dich im Kreis, wodurch nie eine echte Selbstkontrolle stattfindet.

Du hast unerwünschte Wutausbrüche oder willst endlich aufhören zu rauchen? Ich stelle dir dafür eine extrem wirkungsvolle Methode aus dem NLP vor. Mit dieser Technik kannst du innerhalb kürzester Zeit eine Verhaltensänderung vollziehen.

Kennst du Menschen, die enorm hilfsbereit sind und dennoch vor Energie sprühen? Woher nehmen diese Alltagshelden ihre Kraft? Sie haben einen wesentlichen Unterschied in Sachen Hilfsbereitschaft verstanden, den wir in diesem Podcast besprechen.

Warum ist Yoga so erfolgreich? Immer mehr Menschen finden Gefallen daran, doch was macht Yoga aus? Viele Menschen wissen nicht richtig wieso ihnen die Körperstellungen so guttun. Anscheinend versteckt sich dahinter ein Geheimnis,

Das ist eine gute Frage, da wir alles interpretieren und die Impulse sowie Empfindungen nur eine Folge deiner Gedanken sind. Wie erkennst du dann echte Emotionen? Schließlich sind wir Menschen und keine Roboter!