Endlich tritt das gejagte Ereignis ein. Du hast es geschafft und kannst nach langer Zeit glücklich sowie zufrieden sein! Jetzt ist dein Leben perfekt…Doch schon ein paar Tage danach entstehen neue Herausforderungen und das tolle Gefühl verblasst allmäh...

Ja, manchmal sind Grübeleien und negative Gedanken sehr hartnäckig – selbst wenn man einige Tricks weiß. Wie lässt dich so ein anstrengendes Kopfkino dennoch los? In dieser Folge gebe ich dir dazu 3 Tipps, die sehr hilfreich sind.

Suchst du auch einen spirituellen Kick? Manche mystischen Methoden wirken geheimnisvoll und können dich sofort in ihren Bann ziehen. Doch man kann sich auf der Suche nach mehr schnell verirren. Denn letztendlich befindest du dich die meiste Zeit im All...

Hast du auch ab und an Probleme beim Einschlafen? Oft ist das eigene Kopfkino die Ursache. Gedanken die du über den Tag gesammelt hast und die dich dann nicht in Ruhe lassen. Das raubt Nerven und Energie! Und wenn du dann endlich eingeschlafen bist ist...

Gelassenheit ist vor allem im Alltag oft nicht leicht umzusetzen. Bei extremen Stress greift zusätzlich dein Körper mit ein. Mit deiner Gedankenwelt fängt es an, aber dein Körper zeigt dir die Auswirkungen.

Du willst dich verändern oder schlechte Gewohnheiten loswerden? Das fällt nicht leicht, weil wir uns dafür anstrengen müssen. Mit den richtigen Tricks klappt es dennoch. Du erhältst von mir 5 gute Tipps, mit denen du dich endlich dauerhaft verändern ka...

Lust auf entspannte Klänge für deine Meditation? Hier spiele ich für dich die Sansula. Du wirst traumhafte Klänge für eine tiefe Entspannung hören. Vielleicht kannst du sogar die Schwingungen wahrnehmen. Das Musikinstrument „Sansula“ hat mich während e...

Dein eigener gefühlter Wert ist stets unabhängig! Viele Menschen definieren sich durch äußere Dinge und sind abhängig von Bestätigung. So dreht sich schnell das Selbstwertgefühl, wenn sich im Außen etwas verändert…und das passiert immer!

Ich bin…Dadurch definierst du dich und lässt damit deine eigene Wahrheit entstehen. Doch du bist nichts von diesen Definitionen. Bei Negativität wie Selbstmitleid oder Unzufriedenheit kann das zu einem großen Problem werden,

Beschweren können wir uns gerne. Doch was bringt das für dich und was sind die Folgen davon? Hier gehen wir dem Ganzen auf den Grund und schauen uns die Auswirkungen von Beschwerden an. Du bekommst ebenso Tipps, was du stattdessen machen kannst.