La pause Fitness
Latest Episodes
les magazines de fitness que je conseille #46
J’ai passé le plus clair de mon temps libre à lire des magazines de musculation quand j’ai démarré l’entraînement en salle de sport. Je sais qu’aujourd’hui cela peut paraître étrange et de bas niveau, mais il n’y avait que des
Pourquoi êtes-vous toujours insatisfait de votre image #45
Après un régime, pourquoi nous voyons toujours les défauts, le gras qui reste et aussi pourquoi avons-nous aussi peu confiance en nous pour l’avenir ? C’est le sujet de l’épisode du jour. Si vous êtes attentif, vous aurez accès à une partie de mon
Pourquoi je mange aussi peu #44
Dans cet épisode je réponds à la question : “Pourquoi je mange aussi peu ?” (validée par le sondage et ses 600 votants). C’est très fréquent pour moi de recevoir ce genre de question suite au post que je fais
Guérir ou traiter la dépression par le sport #43
Dans l’épisode du jour, on va parler de musculation, de prise de poids, de dépression et aussi de mes recherches personnelles sur le sujet. J’ai noté qu’il y avait une hausse de recherche sur ces mots-clés, à peu près à
Le micro-ondes pour la cuisine, mon point de vue #42
Dans l’épisode qui va suivre, je donne mon point de vue sur la cuisson au micro-onde basé sur mes recherches personnelles. Vous pouvez retrouver quelque détails sur la source de mon discours dans la source en bas de page. Cité
Les accessoires de musculation à avoir #41
Bonjour, dans ce podcast la discussion porte sur les accessoires de musculation à avoir dans son sac de sport, c’est pour une base qui me suit depuis une dizaine d’année. L’idée est aussi de partager les vôtres en commentaire de
Nos choix ne sont pas si réfléchies #40
Aujourd’hui je vous parle des deux vitesses de la pensée, ces deux vitesses que nous pouvons maitriser un minimum et qui pourraient nous permettre de ne pas faire les mauvais choix en terme de nutrition, d’entrainement et de choix perso.
Je me sens seul dans ma passion #39
Dans l’épisode je réponds à la question de la solitude chez le sportif. Pas mal de sportif ou pratiquant de leur passion restent convaincu qu’ils sont seules à penser, vivre, manger et dormir de cette manière, j’aimerais démontrer le contraire
Pourquoi je ne fais pas de série unique en musculation #38
Dans cet épisode on va parler de la série unique en musculation. Une question que j’ai reçu par le biais d’un commentaire sur youtube. Dans la deuxième partie de ce podcast on va parler d’énergie, celle que l’on peut toucher
Le sommeil avant minuit pour une meilleure récupération #37
La chance c’est la première partie de ce podcast, on parle ensemble d’une bonne manière de profiter quelque soit l’endroit ou tu vie. C’est quand même triste de passer son temps à admirer les activités des autres sur les réseaux