La pause Fitness

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Latest Episodes

les magazines de fitness que je conseille #46
December 20, 2017

J’ai passé le plus clair de mon temps libre à lire des magazines de musculation quand j’ai démarré l’entraînement en salle de sport. Je sais qu’aujourd’hui cela peut paraître étrange et de bas niveau, mais il n’y avait que des

Pourquoi êtes-vous toujours insatisfait de votre image #45
December 13, 2017

Après un régime, pourquoi nous voyons toujours les défauts, le gras qui reste et aussi pourquoi avons-nous aussi peu confiance en nous pour l’avenir ? C’est le sujet de l’épisode du jour. Si vous êtes attentif, vous aurez accès à une partie de mon

Pourquoi je mange aussi peu #44
December 05, 2017

Dans cet épisode je réponds à la question : “Pourquoi je mange aussi peu ?” (validée par le sondage et ses 600 votants). C’est très fréquent pour moi de recevoir ce genre de question suite au post que je fais

Guérir ou traiter la dépression par le sport #43
November 29, 2017

Dans l’épisode du jour, on va parler de musculation, de prise de poids, de dépression et aussi de mes recherches personnelles sur le sujet. J’ai noté qu’il y avait une hausse de recherche sur ces mots-clés, à peu près à

Le micro-ondes pour la cuisine, mon point de vue #42
November 21, 2017

Dans l’épisode qui va suivre, je donne mon point de vue sur la cuisson au micro-onde basé sur mes recherches personnelles. Vous pouvez retrouver quelque détails sur la source de mon discours dans la source en bas de page. Cité

Les accessoires de musculation à avoir #41
November 14, 2017

Bonjour, dans ce podcast la discussion porte sur les accessoires de musculation à avoir dans son sac de sport, c’est pour une base qui me suit depuis une dizaine d’année. L’idée est aussi de partager les vôtres en commentaire de

Nos choix ne sont pas si réfléchies #40
November 06, 2017

Aujourd’hui je vous parle des deux vitesses de la pensée, ces deux vitesses que nous pouvons maitriser un minimum et qui pourraient nous permettre de ne pas faire les mauvais choix en terme de nutrition, d’entrainement et de choix perso.

Je me sens seul dans ma passion #39
November 01, 2017

Dans l’épisode je réponds à la question de la solitude chez le sportif. Pas mal de sportif ou pratiquant de leur passion restent convaincu qu’ils sont seules à penser, vivre, manger et dormir de cette manière, j’aimerais démontrer le contraire

Pourquoi je ne fais pas de série unique en musculation #38
October 25, 2017

Dans cet épisode on va parler de la série unique en musculation. Une question que j’ai reçu par le biais d’un commentaire sur youtube. Dans la deuxième partie de ce podcast on va parler d’énergie, celle que l’on peut toucher

Le sommeil avant minuit pour une meilleure récupération #37
October 12, 2017

La chance c’est la première partie de ce podcast, on parle ensemble d’une bonne manière de profiter quelque soit l’endroit ou tu vie. C’est quand même triste de passer son temps à admirer les activités des autres sur les réseaux