Pour réserver la formation “PERTE DE GRAS ET VOLUME DANS L’ASSIETTE” CLIQUEZ : http://eepurl.com/dfKiwD Dans l’épisode du jour on verra le lien entre l’obésité mondiale et l’exposition à la lumière artificielle,

Dans cette épisode on va voir pourquoi manger sainement peut parfois nous rendre complètement vide d’énergie. Nous allons aussi voir pourquoi mes vidéos et mes podcast sur Youtube ne font pas 1 million de vue dès la première journée (

Un épisode qui va te proposer une nouvelle approche pour t’engager dans ta prise de masse ou ta sèche. J’espère te mettre le pied à l’étrier pour cette année. Si ce n’est pas encore le cas, regarde les contenus ci-dessous

On peut très bien se sentir bien le soir, mais le matin c’est l’inverse, la tête est collée et ne peut pas se mettre en place avant le milieu de matinée. À l’inverse, une bonne énergie dès le matin peut se mettre à

Si la chose la plus violente que tu es vécu, c’est une séance de musculation, ce sera toujours difficile pour toi. Qui sont ceux qui n’arrivent pas à tout donner à l’entraînement et pourquoi.  Dans cet épisode, je vais donner une

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Dans cet épisode, on parle de la façon de manger sur le long terme pour être en forme et ne pas prendre du poids (gras). Il existe tellement de façons de faire que tout le monde s’y perd. Pour autant,

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Dans cet épisode, on va parler un peu cru mais c’est tant mieux. La motivation, l’organisation ou bien la volonté font débat sur le net et dans la vie de tous les jours. Il y a même un commerce du

Se forcer à s’entrainer n’est pour le moment pas une méthode qui fonctionne, on le voit bien, la passion peut chez certains jamais venir. Si tel est le cas, il existe des façons de secouer le cocotier. Et nous allons