INA RUDOLPH's Geschichtenpodcast - Du bist frei!

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Latest Episodes

Loslassen um frei zu sein
July 08, 2025

Hier kannst du dir den Artikel anhren Ich lese den Blogartikel persnlich vor (Keine KI!) Loslassen um frei zu sein: Wie du deinem Verstand die Fesseln abnimmst Frei zu []

Schnelle Tools, die in Krisenzeiten helfen
May 03, 2020

Manchmal muss es richtig heftig kommen, damit ich bereit bin, mich auf etwas einzulassen. Hast du das auch schon erlebt?Vor zwanzig Jahren hatte ich eine Phase, in der ich stndig Angst hatte. Zu Beg

Was du willst und wie du es bekommst
February 15, 2020

Luft nicht alles, was wir tun, darauf hinaus, dass wir etwas bestimmtes fhlen wollen? Wir treffen uns mit Menschen, lesen Bcher, schauen Filme, hren Musik, bewegen den Krper um []

Lass los & du bist frei!
November 22, 2019

Der Denkfehler, der deinem Glücklich sein im Wege steht   Die meisten Menschen wünschen sich ein glückliches Leben. Sie möchten eine Beziehung führen, in der sie von ihrem Partner verstanden und gelie

Drei Möglichkeiten, wie du Anstrengung loslassen kannst
November 02, 2019

Bevor du unter deiner Last zusammen brichst oder verzweifelst, probiere bitte diese drei Möglichkeiten aus:   Anstrengung loslassen: nicht dagegen ankämpfen   Wenn etwas in deinem Leben gerade schwer

Wie deine Probleme sofort schrumpfen
August 18, 2019

Kommt dir dein Leben problematisch vor? Bist du umzingelt von Problemen? Scheint es dir, als ob jeden Tag neue hinzu kommen aber kaum welche gehen? Kreisen deine Gedanken viel um die Schwierigkeiten,

Endschleunigen und Heilen – komm mit „Waldbaden“
June 08, 2019

Waldbaden – Hausmittel oder funktioniert das wirklich?   Klar, wir wissen das – und nun hat die Forschung es auch beweisen können: ein Gang in den Wald wirkt sich erwiesenermassen positiv auf deine kö

Eine der wichtigsten Entdeckungen der letzten Jahre
May 04, 2019

Eine der wichtigsten Entdeckungen für mein Selbstbewusstsein war eine Erfahrung, die sich peu a peu in meinem Leben breitgemacht hat. Erst war sie eine Theorie und nun erlebe ich es. Dieses Erleben um

Ruhe finden: die Lösung für viele Probleme!
March 02, 2019

Ich wusste nicht, WIE wichtig es ist, mit dem Tempo herunter zu fahren und langsamer zu werden – bis ich es tat. Zunächst wollte ich einfach nur nicht mehr gehetzt sein. Ich wollte alles, was ich tat,

Ich danke Dir!
February 02, 2019

Ich spre Dankbarkeit, dass du mir Herausforderungen vor die Fe legst. Daran wachse und lerne ich. An welchen Schwierigkeiten wchst du?