Change ma vie : Outils pour l'esprit

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Latest Episodes

(270) Du temps pour réfléchir
February 02, 2023

Avez-vous limpression que votre vie vous convient globalement mais quil vous manque un petit quelque chose pour vous sentir pleinement aligne et panouie ? Dans lpisode de cette semaine, je vous propose de mettre en place ce qui, daprs moi, est l

(269) Oser dire les choses
January 26, 2023

Pour la plupart dentre nous, il est difficile de dire quand quelque chose ne nous convient pas. Cest inconfortable et on a peur des motions et de la raction de lautre personne. Sauf que dire les choses, a participe grandement la cration dune vie

(268) Changer son rapport au corps
January 19, 2023

Si je vous demande ce que vous pensez de votre corps, vous me rpondrez srement en disant que votre corps est trop ceci ou pas assez cela, que votre apparence vous convient, mais quand mme. Cest cette question du regard sur soi que jaborde dans l

Ce que cachait mon anxiété (Épisode à durée limitée)
January 14, 2023

coutez cet pisode pour mieux comprendre ce qui peut crer votre anxit, et comment vous en allger. Pour rejoindre le programme de coaching Change ma vie : Mode demploi, CLIQUEZ ICI. Les inscriptions se terminent mardi 17 janvier minuit.

(267) Votre problème n°1
January 12, 2023

Des problmes, vous en avez forcment, a fait partie de la vie. Et pourtant, ce nest pas pour a que vous arrivez tous les rsoudre. Pourquoi ? Ce qui vous manque, cest une mthode claire pour identifier les problmes les plus importants dans votre v

(266) Quelle est votre vie rêvée ?
January 05, 2023

quoi bon avoir de grands rves puisque je ne vais jamais les atteindre ?. Imaginer sa vie rve peut faire peur : on pense tout ce quil va falloir accomplir, tous les efforts que a va nous demander, et surtout toutes les raisons pour lesquelle

J’adore ma vie (Rediffusion)
December 29, 2022

Cette semaine, je vous propose la rediffusion dun de vos pisodes prfrs, lpisode 140 : Jadore ma vie. Dans cet pisode, je vous parle dune pratique dlibre mettre en place pour apprendre mieux apprcier sa vie et amplifier positivement son r

Le Mot de votre année (Rediffusion)
December 22, 2022

Quel cap voulez-vous donner cette nouvelle anne ? Aujourdhui, je veux vous faire un cadeau et partager avec vous une pratique simple et puissante que jai adopte pour avancer vers ma vision.Je vous la prsente dans cette rediffusion de lpisode

(265) Tu peux t’arrêter (Antidote à l’agitation)
December 15, 2022

Je suis trs heureuse de vous retrouver cette semaine pour un nouvel pisode des Antidotes Change ma vie. Dans cet pisode court et concentr, je vous aide rpondre une difficult prcise que vous rencontrez dans votre quotidien : lagitation.co

(264) La Vulnérabilité : questions-réponses
December 08, 2022

tre vulnrable, cest montrer ses motions et ses faiblesses, cest aussi souvrir aux autres de faon authentique. Cest rarement une habitude dans notre socit o lapparence et faire bonne figure priment souvent. Et pourtant, cette capacit se mo