Change ma vie : Outils pour l'esprit

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Latest Episodes

(263) Le Deuil (2/2)
December 01, 2022

Dans le deuil, comme dans toute exprience de vie, il y a deux formes de douleur : celle quon ressent de manire primaire et celle quon ajoute avec notre propre jugement de nous-mme. On se juge sur notre faon de vivre les vnements, sur notre manire

(262) Le Deuil (1/2)
November 24, 2022

Combien de temps faut-il pour faire son deuil ? Quelles sont les 3, 5, 7 tapes du deuil ? Ce sont autant de questions que lon peut se poser quand on traverse cette phase motionnelle qui peut accompagner une perte importante nos yeux.Dans cet pi

(261) Comment préparer une prise de parole en public ?
November 17, 2022

Considre comme lune des 3 plus grandes peurs, la prise de parole en public ne fait gnralement pas partie de nos activits prfres. Se retrouver, souvent seule, devant un groupe de personnes qui, selon notre cerveau, nattendent quune chose : nous

(260) L’Équilibre pro/perso
November 10, 2022

Trouver le bon quilibre vie professionnelle et vie personnelle est un sacr challenge, encore plus lorsquon est entrepreneure et que notre business a besoin de nous pour avancer (c'est--dire 24h sur 24 et 7 jours sur 7, comme un bb n il y a 3 jours

(259) Fais-toi confiance (Antidote au doute)
November 03, 2022

Je suis trs heureuse de vous prsenter cette semaine un nouveau format dpisode : les Antidotes Change ma vie. Ces pisodes courts et concentrs vont vous aider rpondre des difficults prcises que vous rencontrez dans votre quotidien. Dans lpiso

(258) Le Doute : questions-réponses
October 27, 2022

De nombreuses motions peuvent vous empcher de passer laction : la peur, le dbordement, lapprhension Mais celle qui vous bloque gnralement le plus, cest le doute. Ne pas savoir quel choix faire, si vous allez le regretter, dans quelle direction

(257) Les 3 clés pour libérer votre créativité (2/2)
October 20, 2022

Dcouvrez la suite des cls pour dvelopper votre crativit dans cet pisode 257. De linconfort de la cration ce que vous pensez de votre crativit, je vais clore cet pisode en deux parties en vous proposant de nouvelles faons de librer votre pot

(256) Les 3 clés pour libérer votre créativité (1/2)
October 13, 2022

Jaurais voulu tre un artiste Crer, inventer, rinventer, transformer, imaginer, vous pensez peut-tre que ce nest pas fait pour vous. Vous ntes pas une cratifve. Vous vous dfinissez peut-tre mme comme quelquun de plutt terre terre, intell

(255) Aimer sa vie ou la changer ?
October 06, 2022

Changer notre travail sil ne nous plat pas, quitter notre partenaire si lon nest pas panoui, transformer son corps sil nest pas notre got De manire gnrale dans notre vie, on nous apprend changer les choses ds quelles ne nous rendent plus

(254) Que diriez-vous à votre meilleure amie ?
September 29, 2022

Je ne suis pas magicienne mais jai une formule magique. Cette formule magique ne vous permet pas de changer leau en vin, dtre invisible ou de deviner les chiffres du loto mais elle vous donne quand mme un super-pouvoir : celui de transformer votre di