Imaginez vivre une anne pendant laquelle vous vous concentrez sur votre essentiel, vous avez un plan daction clair et raliste, et vous savez que chaque jour, vous faites les choses qui vous font du bien et qui vous rapprochent de ce que vous voulez.

Il ny a pas de plus grand gchis que de voir une anne sachever en se disant : je me suis compltement oublie cette anne, jai pass mon temps teindre des incendies allums par les autres, et courir partout o on me demandait, mais je nai rien

Cette semaine, j'ai envie de partager avec vous un rituel de transition dune anne lautre que j'ai adopt il y a plusieurs annes maintenant. Ce rituel me remplit de joie chaque fois, il renforce considrablement la connexion entre la moi du pass

Si vous vous apprtez faire le point sur lanne qui vient de scouler, ce que je vous recommande vivement, je veux massurer que vous en profitiez pour dvelopper une comptence prcieuse : celle dvaluer sans juger.Cette comptence est un sup

Dans cet pisode, je vous emmne visiter les pices de votre maison intrieure, dont chacune possde son ambiance et sa fonction. Que faites-vous dans chaque pice ? Dans laquelle passez-vous le plus de temps ? Quels sont les espaces que vous navez jamai

Quand on est clibataire et quon cherche l'amour, le manque de temps peut tre un frein majeur. a peut tre le cas si vous tes parent et que vous avez la charge partielle ou totale de vos enfants ; si vous avez une vie professionnelle bien remplie et/o

Les ftes approchent et vous les voyez peut-tre arriver avec un cocktail d'apprhension, de pression, voire de tristesse. Difficile de passer ct des injonctions au bonheur, la connexion et lpanouissement familial quon reoit de toutes parts

quoi a ressemble de matriser les outils de gestion et de rgulation de nos motions ? Derrire cette question se cache souvent la fausse ide (trs courante) que le succs dans la gestion de nos motions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'mot

Est-ce que vous placez systmatiquement les intrts des autres au-dessus des vtres ? Et est-ce que vous en souffrez ? Si cest le cas, pas de panique. Se mettre consciemment lcoute de ses propres besoins et y rpondre demande un peu dentranement.

chaque fois, cest le mme processus qui se met en place. Vous avez envie de changement, vous lancez un projet, et puis, au bout dun moment, votre motivation chute, et vous finissez par abandonner ou par lancer un autre projet. Ce quil vous manque po