Alimente ton sport
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(60) L’histoire de mon WEC en préparation pour l’UTHC !
On est dj au dernier pisode de la saison 4 du podcast avant le retour de la programmation rgulire pour l'automne. J'ai dcid d'y aller avec un pisode un peu plus personnel en te partageant mo
(59) Quelle est la place des lipides dans l’alimentation du sportif ?
Bienvenue dans la saison 4 d'Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j'ai dcid de publier des pisodes un peu plus lgers. Pour les mois de juin, juillet et aot, je vais p
(58) Est-ce qu’il y a quelque chose à faire en nutrition pour les maux de tête à l’effort ?
Bienvenue dans la saison 4 d'Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j'ai dcid de publier des pisodes un peu plus lgers. Pour les mois de juin, juillet et aot, je vais p
(57) Comment gérer notre alimentation quand on est travailleur de nuit et qu’on fait du sport ?
Bienvenue dans la saison 4 d'Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j'ai dcid de publier des pisodes un peu plus lgers. Pour les mois de juin, juillet et aot, je vais p
(56) Mes journées de repos, j’ai l’impression d’avoir toujours faim. Est-ce normal ?
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(55) Comment éviter les crash après une longue sortie de course ?
Bienvenue dans la saison 4 d'Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j'ai dcid de publier des pisodes un peu plus lgers. Pour les mois de juin, juillet et aot, je vais p
(54) Je n’aime pas les gels et autres choses que les organisations de course donnent. As-tu des idées ?
Bienvenue dans la saison 4 d'Alimente ton sport ! Pour cette toute nouvelle saison estivale, j'ai dcid de publier des pisodes un peu plus lgers. Pour les mois de juin, juillet et aot, je vais p
(53) Quand utiliser la maltodextrine et quelle quantité pendant un ultra trail ?
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(52) Quels sont les aliments à éviter avant une course ?
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(51) À quel moment la surcharge en glycogène devient intéressante ?
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