Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Chakra Meditation und Atemübungen - Tiefenentspannung – Achtsamkeitsübung mit Momo Nilakantha
October 24, 2022
Om! Zu Beginn wird eine Meditation/ Tiefenentspannung mit Fokus auf die Chakras angeleitet. Im Anschluss folgen die Atembungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma (Wechselatmung). In diesem Podcast liegt der Fokus auf die Chakras und du wi
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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