Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Untere Shambhavi Mudra
February 19, 2018
Übungsanleitung zur unteren Shambhavi Mudra, eine Energieübung zur Beruhigung der Stimmung und zur Aktivierung des Herzchakras, Anahata Chakra. Untere Shambhavi Mudra ist eine der vielen Variationen von Shambhavi Mudra. Diese Variation gehört zu den et
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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