Bewusstseinserweiterung, ein Gefühl der Verbundenheit und Weite, eine Erfahrung des Göttlichen: Dazu kann diese besonders machtvolle Form der Meditation führen, die Samprajnata Asamprajnata Meditation. Diese Meditation ist inspiriert vom Yoga Sutra Kapitel 1 und 4 und durch die Anleitungen von Swami Krishnananda und Shri Karthikeyan, Schüler von Swami Sivananda.

Die Samprajnata-Asamprajnata Meditation verläuft in 7 Schritten:
- Savitarka
- Nirvitarka
- Savichara
- Nirvichara
- Sananda
- Sasmita
- Asamprajnata
Sukadev erläutert dir diese Meditation und führt dich dann durch diese 7 Schritte der Meditation.

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du Anfängermeditationen auf mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger.
Dies ist einer der Praxis-Podcasts der fünften Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz - Gründer und Leiter von Yoga Vidya
Ton/Schnitt: Nanda.