Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Erhöhe deine Schwingung - Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya
April 01, 2024
Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schlielich folgt Brahmari, Murccha und Plavini. Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atembungen im Yoga, befreit Nasennebenhhlen, reduzi
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
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