Шынымды айтсам соңғы кездері әлеуметтік желілерден көңілім қалып жүр. Технологияның дамуымен біздің өмірімізге одан сайын еніп, өміріміздің бір ажырамас бөлігіне айналып бара жатыр ма қалай? Барлық әлеуметтік желілер жарысып, лайв сторилер,

Наурыз – жыл басы, көктемнің басы, ынтымақ, ырыс, ізгілік, бақыт күні. Ертеде Наурызда жақсы тілек тілеген, бір бірін құттықтаған, кешірім жасаған және табысқан. Алайда Қазақстанда Ұлыс күнін тойлау асыра сілтеушіліктің салдарынан 1926 жылдан кейін тоқ...

Жан жағымызға қуаныш сыйлау арқылы әлемді әдемі ете аламыз және сол арқылы өзіміз де бақытты бола түсеміз. Бұл подкаст өте қысқа, себебі көп сөйлей бергенше дәл қазір бірге әлемді сәл пәл болсын түрлі түстермен, қуанышқа бөлесек қалай?

Біздің подкастымызда жаңалық: енді «Ұлылардың ұлағатты сөздері» деген анда-санда шығып тұратын айдар қосылатын болды. Бүгін Махатма Гандидің алты тамаша қанатты сөзімен танысып, мағынасын тарқатып көреміз. Ұлы адамның ұлағатты сөзімен сусындап,

Жүгіруді жаңа бастаған кезде көп нәрсені білмейсің, өте көп қателік жасайсың. Уақыт өте көбірек оқу арқылы немесе зардаптарын тарта-тарта өзіңе қортындылар шығара бастайсың. Мен өзімнің тәжірибеме сүйене отырып,

Жүгіру-  физикалық жаттығулардың «төресі». Себебі ол шыдамдылықты арттырады, бұлшықеттерге оң әсер етеді, денедегі майды азайтады, жүрек-қан тамырлары жүйесінің саулығын арттырып, көңіл күйімізді көтереді. Бүған дұрыс тамақ режимі мен күшке арналған жа...

Біз тәтті заттарды көп жеу сияқты кез келген жаман әдетімізді жою біздің ерік жігерімізге ғана байланысты деп ойлаймыз. Ерік жігеріміз аз болса жейтін тамақтарымызда көп қант пен пайдасы жоқ қоспалар болады.

Болашығыңызды болжап берейін бе? Негізінде ешкім білмейтін менің тылсым қасиеттерім бар. Мен бал аша аламын, қаласаңыз картамен де болжай аламын. Қаншалықты болжай алатынымды аудио блогтан біле аласыз. Ал Александр Матиас ол жайлы былай дейді: Адамдар ...

Психологияда Пигмалион әсері деген түсінік бар. Пигмалион әсері бойынша жаныңыздағылардың сізден күтетіні мен үміті сіздің қандай жетістікке жететініңізді анықтайды. Бұл әсерді Розенталь мен Джейкобсон деген американ зерттеушісі грек аңызындағы Пигмали...

Көпшілігімізге ешкім оң және позитивті ойлауға үйренуге болатыны туралы үйретпеген. Алайда оны үйренуге болады. Өзіміздің ойлау жолымызды өзгерта алсақ, әдеттерімізді, қимылдарымызды және өмірімізді өзгерте аламыз. Егер көңіл күйіміз болмай,