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La VMA c'est quoi ? La réponse en 2 minutes !
November 17, 2019
Vous avez peut-être déjà entendu parler de ce terme sur lequel se basent de nombreux plans d'entrainement. Mais la VMA c'est quoi ?
Commençons par décomponser un peu cet acronyme barbare
V pour vitesse M pour Maximale et A pour Aerobie. Vitesse Ma...
Vous allez enfin savoir après quoi vous courez !
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