Runcas180

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Latest Episodes

785_2021/11/02 ピクミン・ブルーム・ラン 7.1km
November 02, 2021

 ハーフから2日後だが筋肉痛はない。故障箇所もなく普通に走れた。  ピクミン・ブルームのビッグ・フラワーの芽をターゲットにして走っては止まって花を植えということをしていたので、走りに集中できなかったwww  持てる花の数 … 続きを読む 785_2021/11/02 ピクミン・ブルーム・ラン 7.1km

784_2021/10/31 にしのみや武庫川ハーフマラソン 21.1km
October 31, 2021

 予報より良い方向で往復や着替えのときに降らなかったのは助かったが、走っている最中に雲が薄くなって日光が差してきたのはきつかった。  失敗が重なったが、半年以上本格的な練習をサボっていたわりに走れた。 STRAVA: Y … 続きを読む 784_2021/10/31 にしのみや武庫川ハーフマラソン 21.1km

783_2021/10/29 テーパーリング 3.7km
October 29, 2021

 にしのみや武庫川ハーフマラソンに備えてテーパーリング。明日は休足と自宅への移動。  靴下はR×L SOCKSに決めた。ボックスに余裕があるので5本指でも窮屈ではない。 Youtube: STRAVA: Youtube … 続きを読む 783_2021/10/29 テーパーリング 3.7km

782_2021/10/28 調整ラン 10.0km
October 28, 2021

 東ルートから行けばまだ明るさが残っているかと期待していたが、すぐに真っ暗になってしまった。真っ暗で足元が見えないと姿勢が崩れる。  DJI action 2 はリーク通りだった。本体が小さくて軽いのは魅力的だが、モジュ … 続きを読む 782_2021/10/28 調整ラン 10.0km

781_2021/10/27 CANYON TR を試した 7.6km
October 27, 2021

 にしのみや武庫川ハーフマラソン。他のランナーは何を履いて走るのか。シューズウォッチが楽しみだ。Adios pro や Meta Speed が食い込んでいるか。HOKA はどれくらいシェアを伸ばしているか。 STRAV … 続きを読む 781_2021/10/27 CANYON TR を試した 7.6km

780_2021/10/26 ピットイン後も 11.5km
October 26, 2021

 また、西ルートで便意の波が押し寄せてきた。公園のトイレから引き返して5kmくらい走れた。   PCは相変わらず。朝は正常にスリープから復帰できて、会社から帰ったときも問題はなかったのに、ランニングから帰ってきたら再起動 … 続きを読む 780_2021/10/26 ピットイン後も 11.5km

779_2021/10/24 自転車100kmトレ(ゆラリー)
October 24, 2021

 Wilier405でゆラリーを一周してきた。GARMIN と ONE X のボタン操作を間違って記録がイマイチ。  舞鶴はもっと丁寧に撮ったら面白い素材があるんだが、このルートでは余裕がなくて難しい。それと、自転車もM … 続きを読む 779_2021/10/24 自転車100kmトレ(ゆラリー)

778_2021/10/23 福知山昭和の建物 14.4km
October 23, 2021

 いくつか収めてみた。  気温が低くて風があったので直射日光に焼かれてもオーバーヒートせずに済んだ。 Youtube: STRAVA:(操作ミスでログが切れてる) Youtube :panheadpirates twit … 続きを読む 778_2021/10/23 福知山昭和の建物 14.4km

777_2021/10/21 BOSTON10がお買い得 8.2km
October 21, 2021

ADIDAS Adizero Boston 10  10日予報が出た。悪くない。 STRAVA: Youtube :panheadpirates twitter:@runcas180 instagram:panhead … 続きを読む 777_2021/10/21 BOSTON10がお買い得 8.2km

776_2021/10/20 11℃ですよ奥さん 8.0km
October 20, 2021

 足音もしないなと思っていたのに、現れたと思った瞬間追いつかれて並走することなく後ろ姿を見送っている気分。そう、そのランナーの名前は秋。 Youtube: STRAVA: Youtube :panheadpirates … 続きを読む 776_2021/10/20 11℃ですよ奥さん 8.0km