Työuupumus on pitkittyneen työstressin seurauksena kehittynyt häiriötila, jonka seurauksena ihminen ei palaudu ja voimavarat loppuvat. Keskustelemme jaksossa työuupumuksesta Pihlajalinnan työterveyspsykologian palvelupäällikkö, työn- ja organisaatioiden e

Itsetunto on tunne ja käsitys omasta arvosta. Se alkaa kehittyä vuorovaikutussuhteissa jo varhaislapsuudessa, mutta itsetuntoaan voi vahvistaa myös aikuisena. Tässä Psykopodiaa-jaksossa keskustelemme itsetunnosta ja sen vahvistamisesta psykologi, psykoana

Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme motivaatiosta, tavoitteista ja aikaansaamisesta Satu Pihlajan kanssa. Aikaansaaminen aiheuttaa meissä pääsääntöisesti hyvänolon tunteita. Aikaansaamisen tiellä voi olla myös haasteita ja esteitä. Usein e

Tämä on jälkimmäinen kahdesta jaksosta, jossa keskustelen kasvatuspsykologian apulaisprofessorin, opetusneuvos Niina Junttilan kanssa yksinäisyydestä. Hän on tutkinut aihetta yli 20 vuotta ja kirjoittanut aiheesta useita tietokirjoja. Vastaamme Niinan kan

Yksinäisyys on ikävä, negatiivinen tunne siitä, että olemassa olevat ihmissuhteet eivät ole toiveiden mukaisia. Totaalinen yksinäisyys on pahaa oloa, jota moni sitä kokeva kuvaa kammottavana. Keskustelemme jaksossa yksinäisyydestä yksinäisyystutkija Niina

Tunteet kulkevat mukanasi ja vaikuttavat sinuun koko ajan sekä työssä että vapaa-ajalla. Ne vaikuttavat käyttäytymiseesi, ajatteluusi ja kykyysi tehdä päätöksiä. Jaksossa keskustelemme tunteista työelämässä psykologi ja valmentaja Jarkko Rantasen kanssa.

Vihapuhetta kohtaa kasvava joukko ihmisiä, jotka ovat julkisuudessa tai julkisissa tehtävissä. Vihapuhe on henkistä väkivaltaa, joka aiheuttaa usein pelkoa uhkaajaa kohtaan, ahdistusta ja voi vahingoittaa ihmisen itsetuntoa. Jaksossa keskustellaan vihapuh

Narsismi on persoonallisuuden piirre, jota on meillä kaikilla. Sairaalloisessa määrin narsismi ilmenee korostuneena itsekeskeisyytenä ja riippuvuutena myönteiseen minä-kuvaan. Tässä jaksossa keskustelemme siitä, millaista on olla parisuhteessa narsistin k

Työn merkityksellisyys on aikaisempaa tärkeämpi entistä useammalle meistä - ja sitä kautta myös organisaatioille. Tässä jaksossa keskustellaan työn merkityksellisyydestä ja mm. siitä, miten voit itse vaikuttaa työsi merkityksellisyyteen.

Palautuminen on prosessi, jonka aikana ihmisen henkinen ja fyysinen tila palaa kuormitusta edeltävälle tasolle. Jaksossa keskustellaan miten parhaiten palaudut työkuormituksesta lomalla.