Työ on nykyään monella tavalla vaativampaa kuin aiemmin, myös aivoillemme. Aivotyön ergonomia, tai kognitiivinen ergonomia, pyrkii sovittamaan työtämme, sen tekemisen malleja ja työympäristöä aivoillemme sopivaksi. Aivotyölle sopiva ergonomia vaihtelee työtehtäviemme mukaan. Esimerkiksi keskittymistä vaativa tehtävä vaatii erilaista asioita kuin yhdessä tehtävä ongelmanratkaisu.

Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme aivotyöstä ja sen sujuvoittamisesta Virpi Kalakosken kanssa. Hän on työterveyslaitoksen johtava tutkija ja psykologian tohtori.

Aivot kuormittuvat töissä monella tapaa. Häiriötekijät kuten esimerkiksi puhehäly, keskeytykset ja huomion kaappaavat liikkuvat kohteet, lisäävät aivojemme kuormaa ja heikentävät työmme tehokkuutta. Tiedonkäsittelyn vaatimukset ovat myös kasvaneet. Tiedon määrä on kasvanut ja digitalisaation avulla tietomassat ovat myös saatavillamme. Oleellisen tiedon löytäminen tietotulvan keskeltä on vaikeaa.

Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä kognitiivinen ergonomia/aivoergonomia tarkoittaa?
- Mitä aivotyö tarkoittaa?
- Millaisissa tehtävissä tai töissä aivot ovat parhaimmillaan?
- Millaiset asiat haastavat ja kuormittavat aivoja nykytyöelämässä?
- Miten jokainen meistä voi parantaa omaa tekemisensä ja työnsä aivoergonomiaa? Mihin voimme itse vaikuttaa?
- Miten tätä voi parantaa organisaation ja johdon tasolla?

Jakson linkit:
Virpi Kalakoski, Työterveyslaitos: https://www.ttl.fi/henkilot/virpi-kalakoski/
Virpi Kalakoski LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/virpi-kalakoski-0751384/
Virpi Kalakoski Twitter: https://twitter.com/VirpiKalakoski

Työterveyslaitoksen Aivotyö sujuvaksi tietopankki: https://www.ttl.fi/oppimateriaalit/opas/aivotyo-sujuvaksi/

Työterveyslaitoksen aivotyön sivut https://www.ttl.fi/aivotyo

Virpin mainitseman SujuKE-hankkeen avoin ja ilmainen loppuseminaari järjestetään 12.12.2019 Musiikkitalossa. Ilmoittautuminen viimeistään 30.11.2019. Seminaarin sivut: https://koulutus.ttl.fi/Koulutukset/Koulutuskalenteri/Tutustu-tarkemmin/id/6211
-----
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa mitä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/
Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/
Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: Psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: ninalyytinen.fi