Her deler jeg en velse med dig, som jeg oprindeligt lavede til deltagerne i p mit forlb RO i en livesession i efterret 2023. velsen hedder "Den jeblikkelige bevidsthedselevator". RO er et 8

Savner du glde i dit liv? Jeg har haft en periode hen over vinteren, hvor jeg har manglet energi og glde. Det har ikke vret slemt i en grad, s jeg har haft det drligt eller flt mig deprimeret. M

Efter en periode med isvinter, som forvandlede skoven, hvor vi bor, til det rene Narnia-landskab, er vi tilbage til noget, der ligner klassisk dansk vinter. Knap s spndende men ikke desto mindre, er

I denne srlige episode af podcasten samler jeg op p resultaterne af lytterundersgelsen, jeg netop har lavet i anledning af, at podcasten har rundet 300 episoder. Mere end 600 af jer svarede p de 1

Vi har lige taget hul p det nye r, og nogle af os m sande at vores ambitioner om at trne mere, spise sundere eller vre knap s meget p sociale medier allerede er kuldsejlet. Hvorfor sker det? Er

Godt nytr!I rets frste episode fortller jeg om det frste princip i mit enkle forandringsforlb Momentum. Nemlig; princippet om personligt ansvar. Dette princip er det frste af de 10 principp

S gik der endnu et r. Jeg ved ikke med dig og tidens gang, men jeg bliver altid lidt nostalgisk her sidst p ret. Det er en blandet nytrsflelse af at have lyst til at holde stor fest og alligevel

S er det nsten jul????. Jeg hber, du gr hjtiden i mde med nogenlunde ro og uden al for megen stress. I denne episode nsker jeg dig en gldelig jul, og tillader mig at nske mig en julegave af d

Den anden dag fik jeg en mail fra en kvinde - lad os bare kalde hende "Karen fra Kerteminde", selvom hendes navn og hjemby er et andet. Karen gav mig muligheden for lige at opdatere mine evner til at

(Foto: Thomas Fechtenburg) Har du oplevet angst i forbindelse med sociale situationer? Har du oplevet prstationspres, selvkritik, stress, angst eller hblshed? S har du sandsynligvis oplevet, hv