Prestera Mera by Umara
![Cover art of Prestera Mera by Umara Prestera Mera by Umara](https://assets.blubrry.com/coverart/300/307802-1722704231.jpg)
Latest Episodes
#004 - Prestera Mera med RÖDBETSJUICE
Här visar vi hur rödbetsjuice/nitrat kan hjälpa dig prestera.
#000 - Prestera Mera INTRO - Vilka är vi?
Vad är syftet med Prestera Mera och vilka är vi bakom?
#003 - Prestera Mera utan MAGPROBLEM
Hur undviker du en bråkande mage? 10 vetenskapligt förankrade tips.
#002 - Prestera Mera med KOLHYDRATER
Behövs verkligen kolhydrater för optimal idrottsprestation?
#001 - Prestera Mera med KOKOSFETT
Vi går igenom vetenskapen bakom MCT-fett och dess påverkan på idrottsprestation