Que faire lorsque l’on ressent une crise d’anxiété, lorsque l’on est submergé par les émotions? Dans cet épisode vous allez découvrir un exercice simple et efficace pour ramener du calme dans le corps et dans l’esprit. Écouter Crise d’Anxiété, Que Faire? – Exercice Respiratoire Cet exercice est issu de la méthode d’Intégration Somato Respiratoire du docteur […]