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Le stress fait partie de notre quotidien. Parfois, il sinstalle discrtement sous forme de tensions physiques, de penses incessantes ou dmotions difficiles grer. Une pratique simple mais effica

Dcouvrir le livre APAISER lESPRIT Trs bel ouvrage, qui allie apprentissages pratiques et anecdotes personnelles touchantes, dans un style littraire accessible, parfois presque potique. Eric

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Mditation pour se reconnecter soi Dcouvrez aussi lexercice EXPIRE 10 pour apaiser le mental en moins de de 10 min : http://tameditation.com Beaucoup de calme et une respiration plus ample et pl

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