Méditation Pour Réduire l’Anxiété  | Séance de 16 minutes

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Certains des principaux symptômes de l’anxiété incluent des muscles tendus et contractés, une respiration rapide et superficielle, des pensées inquiètes et des tremblements.

Durant cette méditation pour l’anxiété, on va cibler chacun de ces aspects pour réduire l’anxiété et induire une réponse de relaxation.

Bonne séance

Musique : Enlightened audio & epidemic sound