Méditation de Pleine Conscience pour la Confiance en Soi | Séance de 14 minutes

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Bienvenue dans cette séance de méditation de pleine conscience, spécialement conçue pour renforcer la confiance en soi.

Durant ces 14 minutes, vous serez guidé·e à travers des exercices simples de respiration et de pleine conscience.

Prenez ces quelques minutes pour vous recentrer et construire une confiance durable. Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez-vous guider vers une version plus confiante de vous-même.

Musique : Enlightened audio & epidemic sound