Est-ce que méditer permet d’avoir un éveil instantané, une libération immédiate et radicale ?

C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet épisode, suivi d’une méditation de 8 minutes.

Bonne séance

Exercice recommandé dans l’épisode : L’exercice Lâcher-Prise en 10 minutes

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Musique : Enlightened audio & epidemic sound