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La méditation est une porte d’entrée vers la paix intérieure, la clarté mentale et l’équilibre émotionnel. Dans ce live, vous serez guidés à travers une méditation simple et accessible, idéale pour les débutants, mais également enrichissante pour les pratiquants occasionnels.

Au programme:

• Introduction à la séance du soir.
  
  
• Méditation guidée de 12 à 15 minutes.
  
  
• Moments d’échanges.
  
  
• Conseils pratiques pour intégrer la méditation dans votre vie quotidienne.
  

Que vous cherchiez à réduire le stress, à améliorer votre concentration, ou simplement à découvrir un moment de calme intérieur, cette session de méditation est conçue pour vous.

Bonne séance !