Lass alle Widerstnde fallen und lausche dem was da ist. Gedanken, Empfindungen, oder Gefhle Alles darf da sein. Mutig begegnest du jeder Energie. Damit kannst du Ballast abwerfen und Freude im Her

Oft sind wir so hart zu uns. Viele Dinge an uns knnen wir nicht so einfach annehmen. Da ist ganz oft ein httest, solltest und msstest. Dadurch entstehen Spannungen, die auch krperliche Auswi

Die Atmung ist so normal und doch so hufig unbewusst. Dabei kann sie dich bis hin zur absoluten Glckseligkeit begleiten. Sie ist echter als alle Gedanken sowie Emotionen, dennoch bleibt die Atmung m

Wahre Gelassenheit ist kraftvoll und lsst dich am Leben teilhaben, sie hat nichts mit zurckziehender Coolness zu tun. Genau deswegen kannst du durch Gelassenheit viel bewegen sowie glcklich sein. D

Klar, dir gefllt die Vorstellung von dauerhaftem Glck, unendlicher Gelassenheit, tiefer Erfllung und ansteckender Lebensfreude. Doch fr die meisten Menschen bedeutet das eine intensive innere Arbe

Das Tor zur Glckseligkeit steht dir jederzeit zur Verfgung, leider bersiehst du es die ganze Zeit. In dieser Meditation zeige ich dir, wie du es ffnen kannst. Ohne Hilfsmittel, kannst du fr dich

Welches Bild hast du beim Wort Meditation im Kopf? Oft wird nur auf ein Ergebnis gehofft. Viel wichtiger ist dabei das Wie. Durch welches Tor erreichst du einen meditativen Zustand? Dafr sind die A

Stille ist nicht unlebendig! Wenn du innerlich genau hinschaust, kannst du eine energetische Dynamik spren, welche aus dem stillen Raum fliet. Gib dich dieser Kraft hin und regeneriere damit deinen

Ist dir schon aufgefallen, dass du dich mit deinem Verstand selbst vom Glck abhltst? In dieser Folge beleuchte ich die Mechanismen des Verstandes, damit du einen klaren Blick darauf hast. Durch dies

Du kannst viel lesen und Informationen konsumieren. Doch wenn es um deine innere Entwicklung geht, kommst du nur durch eigene Erfahrung weiter. Nicht-Wissen macht deinem Verstand Angst, weil er keine