Gefhle sind in der Psychologie sowie auch in der Spiritualitt ein zentrales Thema. Einem Gefhl vollkommen zu begegnen und es zuzulassen, kann viele innere Knoten lsen. Hufig wird ein Gefhl jedoch gedanklich bearbeitet, obwohl das Spren der Krperem

Diese Meditation fhrt dich wieder in dein tiefes und stilles Herz. Zu Beginn wird durch die Atmung Krperspannung abgegeben. Nach einer Erdung sowie Herzverbindung kannst du fhlen was jetzt da ist. Dadurch fliet Gefhlsenergie ab und du nimmst einen un

Lass alle Widerstnde fallen und lausche dem was da ist. Gedanken, Empfindungen, oder Gefhle Alles darf da sein. Mutig begegnest du jeder Energie. Damit kannst du Ballast abwerfen und Freude im Herzraum spren. Bleibe auch daran nicht kleben und schlie

Oft sind wir so hart zu uns. Viele Dinge an uns knnen wir nicht so einfach annehmen. Da ist ganz oft ein httest, solltest und msstest. Dadurch entstehen Spannungen, die auch krperliche Auswirkungen haben knnen. In dieser Meditation begleite ich

Die Atmung ist so normal und doch so hufig unbewusst. Dabei kann sie dich bis hin zur absoluten Glckseligkeit begleiten. Sie ist echter als alle Gedanken sowie Emotionen, dennoch bleibt die Atmung meistens unbemerkt. Vor allem zwischen zwei Atemzgen ka

Wahre Gelassenheit ist kraftvoll und lsst dich am Leben teilhaben, sie hat nichts mit zurckziehender Coolness zu tun. Genau deswegen kannst du durch Gelassenheit viel bewegen sowie glcklich sein. Du erfhrst in dieser Folge die zwei wesentlichen Aspekt

Klar, dir gefllt die Vorstellung von dauerhaftem Glck, unendlicher Gelassenheit, tiefer Erfllung und ansteckender Lebensfreude. Doch fr die meisten Menschen bedeutet das eine intensive innere Arbeit und Selbstbegegnung und das ist das Unbequemste, w

Das Tor zur Glckseligkeit steht dir jederzeit zur Verfgung, leider bersiehst du es die ganze Zeit. In dieser Meditation zeige ich dir, wie du es ffnen kannst. Ohne Hilfsmittel, kannst du fr dich durch einen einfachen Prozess deine Glckseligkeit entd

Welches Bild hast du beim Wort Meditation im Kopf? Oft wird nur auf ein Ergebnis gehofft. Viel wichtiger ist dabei das Wie. Durch welches Tor erreichst du einen meditativen Zustand? Dafr sind die Augen ein sehr gutes Werkzeug. Warum und was du dabei be

Stille ist nicht unlebendig! Wenn du innerlich genau hinschaust, kannst du eine energetische Dynamik spren, welche aus dem stillen Raum fliet. Gib dich dieser Kraft hin und regeneriere damit deinen Akku. Einleitend wird in dieser Meditation dein Krper