La pause Fitness

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Latest Episodes

Comment ma diète fonctionne depuis 10 ans
December 10, 2019

Comment s'alimenter correctement sans faire l'impasse sur l'entrée, le plat ou le dessert ? Comment grignoter un truc sympa le soir devant la TV ? On en parle ensemble dans cet épisode. - Cité dans ce podcast :  -

Quelle voiture pour sportif(ve ) à moins de 5000 € – 10 000 € et 15 000 €
December 02, 2019

Le sportif doit bien choisir son automobile s’il veut pouvoir y stocker son matos et ne pas y mettre tout son budget mensuel en carburant et entretient. - J'ai fait une liste des voitures idéales pour le sportif à moins de 5000 € ,

Comment reprendre le contrôle de votre nutrition dans un monde en désaccord
November 25, 2019

Dans cet épisode j'aborde le sujet vegan, the game changers et plus particulièrement les leviers du marketing alimentaire pour vous faire croire qu'ils vous veulent du bien... - Pour le programme hard reset 4.0 c'est par ici : https://www.

Pourquoi le travail de nuit rend plus gras ?
November 18, 2019

Le travail de nuit n'est pas facile et pour vous l'expliquer dans ce podcast en quelques minutes, je vais vous parler de mon expérience et des solutions pour vous aider à perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ( en travaillant de nuit ). -

La magie de la congestion en musculation
November 13, 2019

Ce podcast est consacré à la congestion, son rôle dans la prise de muscle, dans la prise de photo ou tout simplement pour expliquer aux débutants cette notion de changement à court terme d'un physique. -   -

La meilleure façon de manger
November 04, 2019

Home gym ou salle de sport ? Mon avis complet en vidéo : https://www.fitnessmith.fr/home-gym-ou-salle-de-sport-retour-et-avis/ - Pour recevoir la recette de pizza : http://www.fitnessmith.fr/news/ -  

Musculation, migraine et déception comme moteur
October 29, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : MÉTABOLISME : Apprendre à augmenter son métabolisme de base  : https://www.fitnessmith.fr/decupler-la-puissance-de-son-metabolisme/

Origine de la viande, steak frites et nutrition des routiers
October 22, 2019

Retrouvez les liens mentionnés dans cet épisode ici : - Guide gratuit mes 30 outils : http://fitnessmith.fr/news/ - Formation nutrition sur la route : https://www.fitnessmith.fr/plan-complet-comment-manger-propre-sur-la-route-ou-au-restaurant/ -

Mes 7 combines pour faire du sport en hiver
October 15, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : Le bruleur de graisse cétogène : Brûleur de graisse cétogène : comment choisir le meilleur La formation prise de masse facile pour l'hiver : Démarrer une prise d...

Vitamine C, café et jus de fruit
October 08, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : La formation Sur l'attention est ici  : https://www.fitnessmith.fr/downloads/concentration/ ------------- ALLER PLUS LOIN :