Dans l’épisode du jour nous allons parler du régime instinctif , les glucides anti-stress et la méthode des sportifs de haut niveau en confinement   Liens pratiques pour le confinement  :   ? L’impact des hormones ( insuline )  sur la nutrition et le s...

Dans l’épisode du jour nous allons parler de café qui modifie le gout, de la diète OMAD, de psychologie et de confinement. Liens pratiques pour le confinement  : ? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/ ?

Dans l’épisode du jour nous allons parler des 5 habitudes modernes qui nuisent au cerveau, des compléments alimentaires nocifs contre le covid-19 et bien plus… Liens pratiques pour le confinement  : ? FAQ spéciale confinement : https://www.

Dans l’épisode du jour nous allons parler de l’image du corps chez les hommes, des protéines végétales, de l’obésité et des sportifs de haut niveau durant le confinement. Liens pratiques pour le confinement  :

Dans l’épisode du jour nous allons parler du sexe et de sa dépense calorique, de la quercétine , des gestes barrières liées à l’alimentation et du mal des montagnes. Liens pratiques pour le confinement  :

Dans l’épisode du jour nous allons parler du rire pour renforcer son immunité, des oeufs en pénurie, de « impossible food » et de la NASA. Cités dans cet épisode : ? 50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.

Dans l’épisode du jour nous allons parler de porno gratuit, de caféine pour la créativité, de combien de fois vous vous touchez le visage par heure et comment l’éviter mais aussi des astuces de style de vie. Cités dans cet épisode :

Dans cet épisode nous allons survoler l’actualité du monde de la nutrition et du fitness avec des points de vue parfois différents de la communauté “fitness” française. Cité dans cet épisode :  La formation sur Comment manger sainement sans se ruiner –...

Dans cet épisode nous allons ( encore ) parler nutrition saine mais aussi solidarité.   Liens cités dans l’épisode :    ?‍?‍?‍?Restos du coeur : https://www.restosducoeur.org/associations-departementales/ ?

Nous allons parler de tabasco, de fast-food, de faux sucre et de bons réflexes alimentaires.   Cité dans cet épisode :  La solution pour bien manger hors de chez soi : PLAN COMPLET : Comment manger propre sur la route ou au restaurant Comment les légum...