Dans ce podcast, nous parlons de l’agroalimentaire, de la testostérone, de pizza et de réouverture des salles de musculation.   LIENS À SUIVRE : Obtenir des triceps plus gros avec 11 exercices : https://www.fitnessmith.

Dans cet épisode nous allons parler de comment trouver son rythme, stop méditation et marcher au lieu de courir   FORCER SES MOLLETS À GROSSIR : https://www.fitnessmith.fr/comment-forcer-les-mollets-a-se-muscler-programme/ Mes astuces par email  : http...

Dans cet épisode, nous allons parle de boisson énergisante, nutri-score, et produits light.   LIENS À SUIVRE : MUSCLEZ VOS ÉPAULES : https://www.fitnessmith.fr/arrondir-vos-epaules-sans-vous-blesser/ Mes astuces par email  : https://www.fitnessmith.

Dans cet épisode nous allons parler de faut-il goûter, pourquoi on bâille, le néandertalien consommait-il des glucides ? LIENS À SUIVRE : MUSCLEZ VOS ISCHIOS SOUS TOUS LES ANGLES : https://www.fitnessmith.fr/muscler-ses-ischios/ Mes astuces par email  ...

Dans ce podcast nous allons parler de la dose minimum de sport pour la santé, d’investissement fit et d’eau saine. Les liens à suivre : 11 exercices pour développer vos biceps : https://www.fitnessmith.fr/11-exercices-pour-developper-vos-biceps/ Mes as...

Nous allons parler de réouverture des salles de sport, de la forme et des loisirs chez les « pauvres » et « riches ».   Calendrier déconfinement salle de sport Voir ici https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/coronavirus/deconfinement/deconfinement-c...

Dans ce podcast, nous allons parler d’apport en protéines, de testostérone et d’ego et d’avoir des abdominaux sans régime. Liens importants du podcast  : Quadriceps, le plan complet : 8 exercices pour muscler vos quadriceps Mes astuces par email  : htt...

Dans l’épisode du jour, nous allons parler du cerveau et de la nutrition, des causes oubliées du style de vie, et d’un ancien cycliste qui souhaite prendre du muscle.   Les liens à suivre :  Surmonter les barrières des régimes : https://www.

Dans l’épisode du jour, nous parlons de manger 2 repas sur 3 clean pour rester en forme, des plantes robustes à mettre à la maison et de la face sombre du mode de vie végétarien moderne.   Les liens à suivre :  Comment perdre de la masse grasse : les n...

Dans l’épisode du jour, nous allons parler de la responsabilité des autres dans le surpoids, des légumes verts pour être fort et de l’intensité à l’entrainement.   Lien à suivre : Programme Super-Papa : https://wp.