La pause Fitness

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Les glucides le matin, c’est mieux que le soir ?
July 27, 2021

Aujourd’hui nous parlons de glucides le matin, d’une nouvelle raison de bien dormir et des séries en 30/30 en musculation.   LIENS À SUIVRE : Apprendre à faire une belle photo fitness : https://www.fi

Le risque de la prudence et de la médiocrité
July 20, 2021

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Faut-il arrêter de manger du poisson Français ?
July 13, 2021

Aujourd’hui nous parlons de pesticides, de pourcentage d’obésité en France et de motivation à reprendre le sport quand on n’est pas débutant. LIENS À SUIVRE : Microbiote et digestion du sportif : http

Partir et revenir de vacances en forme !
July 06, 2021

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Le nouveau régime Thonon pour maigrir
June 29, 2021

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Testostérone, agroalimentaire et réouverture des salles de musculation
June 08, 2021

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June 01, 2021

Dans cet épisode nous allons parler de comment trouver son rythme, stop méditation et marcher au lieu de courir   FORCER SES MOLLETS À GROSSIR : https://www.fitnessmith.fr/comment-forcer-les-mollets-a-se-muscler-programme/ Mes astuces par email  : http...

boisson énergisante, nutri-score, et produits light
May 25, 2021

Dans cet épisode, nous allons parle de boisson énergisante, nutri-score, et produits light.   LIENS À SUIVRE : MUSCLEZ VOS ÉPAULES : https://www.fitnessmith.fr/arrondir-vos-epaules-sans-vous-blesser/ Mes astuces par email  : https://www.fitnessmith.