Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des édulcorants en période de régime.   Les liens à suivre :  L’eau : la fontaine de la force : https://www.fitnessmith.fr/leau-la-fontaine-de-la-force/ La recette du jour par email   : https://www.

Dans l’épisode de la semaine nous allons parler des effets secondaires en sèche ou au régime de perte de graisse   Les liens à suivre :  14 métiers dans le monde du fitness  : https://www.fitnessmith.fr/14-metiers-fitness-avec-ou-sans-diplomes/ La rece...

Dans l’épisode de la semaine nous allons parler de la méthode de sommeil de Cristiano Ronaldo, du riz et de la mélatonine    Les liens à suivre :  Jeûne intermittent : le guide complet en musculation : https://www.fitnessmith.

Une peu d’actualité et surtout une question d’un auditeur au bon physique mais qui craque les jours OFF.   Les liens à suivre : Comment vivre confiné “like a Boss” : https://www.fitnessmith.fr/comment-vivre-confine-like-a-boss/   La recette du jour par...

Nous parlons du jeune intermittent vs diète low carb vs diète cétogène mais aussi du covid et de l’entrainement la maison.   CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici   : https://www.fitnessmith.

Nous allons parler du Home gym mais aussi du corps de rêve à 20 ans. CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici   : https://www.fitnessmith.fr/news/ 13 supersets à la maison: : https://www.fitnessmith.

La question de l’auditeur : “Bonjour Théo. Tout d’abord merci pour tout ce que tu partages avec nous. Voilà ma question : Je pratique un entraînement type hypertrophie depuis mes débuts en musculation sur un rythme de 5 séances / semaine.

Le parcours calorique pour éviter les publicités, les fast-foods ou autres tentations gourmandes. La carnitine contre le tour de taille, les métaux lourds et le cardio… Bonne écoute à tous.   CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est...

CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici   : https://www.fitnessmith.fr/news/ PRISE DE MASSE PAS À PAS : https://www.fitnessmith.fr/pdm-facile/ Posez votre question ici : https://forms.

CENSURÉS, ce que je ne dis pas sur les réseaux sociaux c’est ici   : https://www.fitnessmith.fr/news/ 13 outils pour transformer sa fatigue en énergie durant l’hiver : https://www.fitnessmith.fr/13-outils-pour-transformer-sa-fatigue-en-energie-durant-l...