La pause Fitness

La pause Fitness


Latest Episodes

Souffrir fait grossir
April 12, 2022

Dans l’épisode du jour, nous allons parler de jeune intermittent, de douleur et de collagène. **NOUVEAU : 9 outils contre-intuitifs pour vos abdominaux** Sommaire : Le jeune, une réponse au surpoids 

Prise de muscle difficile
April 05, 2022

Dans l’épisode du jour, nous allons parler de cuisine fitness, de faux sucre et de prise de muscle. NOUVEAU PROGRAMME : SLOW TRAINING : Prendre du muscle en s’entrainant lentement    Sommaire du podca

Perdre 4 kilos en 4 jours
March 29, 2022

Dans cet épisode je prends la place d’un débutant qui démarre un régime rapide, aussi je réponds à la question sport et travail, comment faire ? NOUVEAU : Évolution de la nutrition sportive Posez votr

Dormir sans récupérer, 9 conseils à suivre
March 22, 2022

Aujourd’hui nous allons parler des médicaments qui font grossir, du café et du sommeil qui ne repose pas. *NOUVEAU* LA NUTRITION DU CERVEAU : MIND DIÈTE : La nutrition du cerveau   Sommaire : Des médi

Maigrir sans réduire ses calories
March 15, 2022

Aujourd’hui nous parlons de style de vie français, de perdre du poids sans réduire les calories et d’interférence cardio/muscu. NOUVEAU COURS EN LIGNE : BOOSTEZ VOTRE MÉTABOLISME DE 40%, CLIQUEZ-ICI :

Quelle température pour bien digérer ?
March 08, 2022

Aujourd’hui nous allons parler de poulie, de lotissement et de température pour bien digérer. Sommaire :  Exercices à la poulie, pourquoi ? Vivez la ou c’est beau  Question auditeur* Besoin de garanti

Le stress et le tour de taille
March 01, 2022

Aujourd’hui nous allons parler de du stress et du poids, de viande et de date limite.   Sommaire :  les effets négatifs du stress sur le poids La viande cultivée en labo Date de péremption, quand cons

La nouvelle boisson brûle graisse
February 22, 2022

Aujourd’hui nous parlons de sédentarité, de jus de café au citron et de grossophobie. Sommaire : Sédentarité, vous aussi !  Le café au citron pour maigrir  La grossophobie + autre chose   LIENS À SUIV

Perdre du gras sans sortir du lit ( ça marche )
February 15, 2022

Aujourd’hui nous allons parler de dormir pour maigrir, de ne surtout pas arrêter la viande et de glucides raffinés. Sommaire du podcast :  Les glucides raffinés sont les plus responsables des problème

Trop ou pas assez de glucides ?
February 08, 2022

Aujourd’hui nous allons parler de magnésium, des migraines et de la thyroïde. Sujets du podcast Les meilleures sources de magnésium  L’homme qui guérit des migraines par les légumes verts 3 erreurs qu