Dans l’épisode du jour, nous parlons de manger 2 repas sur 3 clean pour rester en forme, des plantes robustes à mettre à la maison et de la face sombre du mode de vie végétarien moderne.
 
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9 plantes d’intérieur robustes pour votre cuisine
La bonne plante peut aider à purifier l’air , ajouter une touche de couleur ou même fournir des produits frais toute l’année.

Pothos
Philodendron
Succulentes ( espèce )
Plante-araignée (Chlorophytum)
* Les plantes de serpent ( Sansevieria ) , également connues sous le nom de «langue de la belle-mère»,
* hévéas (Ficus elastica)
* le caféier ( Coffea arabica )
Zamioculcas zamiifolia
Violette africaine (Saintpaulia)
* Les variétés d’herbes faciles à cultiver à l’intérieur comprennent la ciboulette , le persil , la menthe , le thym , le romarin , le basilic , l’ origan et la coriandre .

Source
 
La face sombre du végétarien moderne

* Risque de la modernité végétarienne
* Comme le risque de la modernité des carnivores
* L’inde comme capitale du diabète ( Source )

 
Trop de glucides = mauvaise réparation musculaire
Des scientifiques de l’université métropolitaine de Tokyo (Japon) ont examiné comment les cellules satellites musculaires se multiplient dans des boîtes de Petri (en laboratoire donc), à l’aide d’un milieu favorable à leur croissance. Ils ont noté que si ces cellules étaient placées dans un milieu riche en glucose, elles se multipliaient moins vite.
Quand les chercheurs tentaient de multiplier des cellules satellites dans un milieu riche en glucose, ce sont les autres types de cellules musculaires de leur échantillon qui en profitaient. En revanche, lorsqu’ils ont maintenu des taux de glucose bas dans le milieu de culture, ils ont pu obtenir des cultures « pures » de cellules satellites. Preuve que toutes les cellules musculaires ne profitent pas des mêmes conditions de culture.
Cela pourrait, selon eux, expliquer pourquoi on observe une perte de masse musculaire chez les diabétiques de type 2. Source 

La question de l’auditeur :
 
Bonjour Théo !
Merci pour tout ce que tu fais, du contenu de qualité est toujours appréciable. Ton honnêteté et ta franchise font plaisir à entendre également.