Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de courir pour rparer le cerveau aprs la malbouffe, de perte osseuse et de rumination. NOUVEAU : Perdre ses kilos motionnels en 4 ta

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de riz, de pourquoi ta glycmie ne ragit pas comme celle des autres, de perte de graisse, dalcool, etc. NOUVEAU : Se dbarrasser des k

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de la meilleure viande aprs lentrainement, des mouvements lourds, de home gym et de cobayes pour tester des quipements sportifs. NOUV

Malgr le sport, la perte de poids sarrte souvent cause dun mcanisme appel compensation mtabolique : le corps rduit ses dpenses sur dautres fonctions (digestion, immunit) pour prserver l

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de daddiction, tatouage et smartwatch, logement et sommeil. Nouveau : Perds du gras sans crer de guerre la maison Au programme : Pou

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de lobsession des abdos, graisse cache, mditation (apps) et dosage sportif. Nouveau : Perdre du ventre avec une seule kettlebell (et

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de fatigue chronique, dpendance la mlatonine et hormone de croissance. La mlatonine, complment star du sommeil, peut entraner une

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de Vo2max, frissons, perte de graisse et petit djeuner. Nouveau : Les illusions du dveloppement personnel (et apprendre Vivre sans r

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler du Polar loop, le Rival du bracelet Whoop, brler des graisses la nuit et piger les graisses dans lintestin Nouveau : Programme remise

Dans cet pisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler des aliments qui font chuter la testostrone, rajeunir lge biologique et de devenir cool. Nouveau : FAQ 32 pt 2 : trouble alimentaire,