Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous.
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Les questions des auditeurs :

Dans un objectif de sèche , Que pouvons-nous manger lorsqu’on fait une séance de muscu le matin au réveil ? Où est-il préférable de la faire à jeun?

Hello ! Plombier/chauffagiste je m’entraine le soir après le travail depuis 5 ans. Mais je suis souvent exténué, fatigué car le travail est très physique. Maintenant que je suis a mon compte c’est encore pire, car je rentre tard. Faut-il que je m’entraine que le weekend.. Merci encore pour tes super podcasts je n’en loupe pas un seul