Dans l’épisode du jour nous allons répondre aux questions des auditeurs, voici les questions ci-dessous.
 
Les sujets du podcast :

Le défi sec en 20 jours
Donner de la nourriture à votre esprit
Quelle masse musculaire en kg as-tu pris depuis tes débuts, combien pèses-tu par rapport à ta taille ?
Bonjour Théo ! Ma question concerne le ralentissement du métabolisme. Est-il possible d’avoir un métabolisme complètement bloqué en ayant un taux de gras assez élevé (Au dessus de 15% par exemple). En d’autres termes, est ce qu’une stagnation à un taux de gras élevé peux signifier un métabolisme très ralenti, même si l’on est encore très gras ?
Comment une fois un objectif de diète atteint peut-on revenir à une alimentation plus  normale moins restrictive sans pour autant reprendre les kilos de gras perdu ?
Posez votre question ici : https://forms.gle/crKHTwFF62iZxeuo9

 
Liens et news à découvrir   :
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