La pause Fitness

La pause Fitness


Bilan physique après confinement , champignon, psychologie et autres

May 12, 2020

Dans l’épisode du jour nous allons parler de prise de poids pendant le confinement, de psychologie et de nutrition.
 
Liens et news à découvrir   :
 
? L’importance de développer sa force en musculation : https://www.fitnessmith.fr/limportance-de-developper-sa-force-en-musculation/
? 3H00 de formation sur la perte de graisse : http://fitnessmith.fr/rester-sec/
? 4 programmes de pompes pour se muscler + 16 astuces pour créer son équipement de musculation : https://www.fitnessmith.fr/4-programmes-de-pompes-pour-se-muscler-16-astuces-pour-creer-son-equipement-de-musculation/
? 9 choses puissantes pour améliorer son humeur, son mental et son bien-être : https://www.fitnessmith.fr/9-choses-puissantes-pour-ameliorer-son-humeur-son-mental-et-son-bien-etre/
?50 petits-déjeuners pour varier les plaisirs du matin  : https://www.fitnessmith.fr/le-petit-dejeuner-ideal-sale-ou-sucre-mais-healthy/
? 45 exercices à faire à la maison sans matériel : https://www.fitnessmith.fr/45-exercices-au-poids-de-corps-pour-votre-programme-musculation-sans-materiel-a-la-maison/
??‍♀️Musculation sans matériel – exercices musculation et entrainement hardcore : https://www.fitnessmith.fr/musculation-sans-materiel/
——————————————————————-
?Écoutez ce podcast sur Youtube à cette adresse : https://www.youtube.com/playlist?list=PL4TLkr94WWRqLjIWamiMvFw2IT84i5zxp
? Me suivre sur instagram : http://www.instagram.com/fitnessmith/
⭐️ Notez mon podcast et donner un avis ici : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-pause-fitness/id1089088546
? Recevoir mes emails du matin : http://www.fitnessmith.fr/news/
?Mes lubies sur Pinterset : https://www.pinterest.fr/fitnessmith/boards/
#Podcastmusculation #sport #nutrition