Le travail de nuit n’est pas facile et pour vous l’expliquer dans ce podcast en quelques minutes, je vais vous parler de mon expérience et des solutions pour vous aider à perdre du poids ou gagner de la masse musculaire ( en travaillant de nuit ).
Note : 
La formation sur le système nerveux est ici : https://www.fitnessmith.fr/systeme-nerveux-le-comprendre-pour-developper-un-point-faible-musculaire/