Podcast de la semaine
Merci d’écouter le podcast Fitnessmith, voici les notes de l’émission
Circuit training  :
CIRCUIT TRAINING, CORRIGER TOUS SES POINTS FAIBLES MUSCULAIRES AVEC UNE SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT : https://www.fitnessmith.fr/circuit-training-corriger-tous-ses-points-faibles-musculaires-avec-une-seance-dentrainement/

Si vous avez parfois des crashs nerveux lors de vos semaines d’entraînement
Si vous avez déjà testé les circuits sans y trouver un grand intérêt
Si votre dépense calorique ne dépasse pas les 300Kcal par séances
Si vos points faibles ne progressent pas assez vite
Si vous avez toujours un peu de gras dans certaines zones corporelles en étant presque sec ailleurs
Si vous pensez mériter plus de résultats vis-à-vis de vos efforts fournis en salle d’entraînement

– voir la formation ici  : https://www.fitnessmith.fr/circuit-training-corriger-tous-ses-points-faibles-musculaires-avec-une-seance-dentrainement
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