Dans cet épisode on va parler de transformation physique difficile en musculation, je vais répondre à la question d’un abonné qui commence à perdre patience…
La question : 
“Salut, j’espère que tu vas bien, j’aimerais ne plus avoir de ventre, retrouver un corps correct. J’ai tout essayé mais rien ne fonctionne : sport, régime, jeûne intermittent. Ta transformation me laisse rêver d’un futur plus ou moins proche, avec un ventre plat. Je n’envisage pas d’atteindre ton niveau, mais, au moins, perdre du poids et surtout avoir ce fameux ventre plat …
Je suis prêt à tout donner pour changer réellement.
Mais je sais que je n’ai pas les bons outils.”
Cité dans le podcast : 
-Vidéo sur la Formation auto-discipline : https://youtu.be/CDCJENLBzMQ
-Programme pour les femmes : http://bit.ly/2tJm2Oo
 
N’oubliez pas que le podcast est aussi disponible sur : 
Youtube : https://www.youtube.com/user/fitnessmith
SoundCloud : https://soundcloud.com/fitnessmith
Itunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/se-muscler-le-corps-et-la-t%C3%AAte/id1089088546?mt=2