La pause Fitness

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Latest Episodes

La magie de la congestion en musculation
November 13, 2019

Ce podcast est consacré à la congestion, son rôle dans la prise de muscle, dans la prise de photo ou tout simplement pour expliquer aux débutants cette notion de changement à court terme d'un physique. -   -

La meilleure façon de manger
November 04, 2019

Home gym ou salle de sport ? Mon avis complet en vidéo : https://www.fitnessmith.fr/home-gym-ou-salle-de-sport-retour-et-avis/ - Pour recevoir la recette de pizza : http://www.fitnessmith.fr/news/ -  

Musculation, migraine et déception comme moteur
October 29, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : MÉTABOLISME : Apprendre à augmenter son métabolisme de base  : https://www.fitnessmith.fr/decupler-la-puissance-de-son-metabolisme/

Origine de la viande, steak frites et nutrition des routiers
October 22, 2019

Retrouvez les liens mentionnés dans cet épisode ici : - Guide gratuit mes 30 outils : http://fitnessmith.fr/news/ - Formation nutrition sur la route : https://www.fitnessmith.fr/plan-complet-comment-manger-propre-sur-la-route-ou-au-restaurant/ -

Mes 7 combines pour faire du sport en hiver
October 15, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : Le bruleur de graisse cétogène : Brûleur de graisse cétogène : comment choisir le meilleur La formation prise de masse facile pour l'hiver : Démarrer une prise d...

Vitamine C, café et jus de fruit
October 08, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : La formation Sur l'attention est ici  : https://www.fitnessmith.fr/downloads/concentration/ ------------- ALLER PLUS LOIN :

Sachet de thé et rinçage aux glucides pour performer
October 01, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : La formation sur les intolérances est ici : https://www.fitnessmith.fr/downloads/intolerance/ - ------------- ALLER PLUS LOIN :

Skinny Fat : Perdre Du Gras ou prendre du muscle ?
September 24, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : Voici la formation pour les "skinny fat" : https://www.fitnessmith.fr/skinny-fat-musculation-2/ - ------------- ALLER PLUS LOIN :

Ce qui s’est passé entre 2009 et 2019 dans le monde de la musculation
September 20, 2019

Merci à toutes et à tous d'être avec moi depuis toutes ces années. - Note de l'émission :  La formation "décrypter les codes de la perte de graisse" est ici : https://www.fitnessmith.fr/downloads/seche-rapide/

La peur de tout perdre en musculation
September 17, 2019

Merci d'écouter la pause fitness, voici toutes les notes de l'émission en article ici : Testez le challenge 336 reps pour une carrure de taureau : https://www.fitnessmith.fr/programme-epaules-trapezes-a-la-maison-avec-elastiques-et-halteres/